HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 530.41 km | 55:40:10 |
15.25 km |
1:40:05 |
Úszás
|
5 | 1.83 km | 0:39:09 |
0.53 km |
0:12:01 |
Túra
|
2 | 7.29 km | 1:37:05 |
6.28 km |
1:22:32 |
Egyéb
|
3 | - | 0:16:42 |
- | 0:05:34 |
Összesen | 76 | 539.53 km | 58:13:06 |
15.250 km | 1:40:05 |